엉덩이 밑 통증 지속된다면 방치 하지마세요!

목차

• 1. 엉덩이 밑 통증 소개
• 2. 엉덩이 밑 통증의 주요 원인
• 3. 엉덩이 밑 통증, 언제 병원을 찾아야 할까?

1. 엉덩이 밑 통증 소개

엉덩이 밑 통증은 비교적 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상입니다. 장시간 앉아서 일하는 직장인들이 퇴근 후 느끼는 둔한 통증, 운동 후 갑작스럽게 찾아오는 날카로운 엉덩이 밑 통증, 또는 아침에 일어났을 때 원인 모를 통증을 경험하는 경우가 많습니다. 이러한 엉덩이 밑 통증은 단순한 불편함을 넘어 앉거나 걷는 기본적인 활동에도 지장을 주어 일상생활의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.

2. 엉덩이 밑 통증의 주요 원인

엉덩이 밑 통증은 여러 원인에서 발생할 수 있으며, 정확한 원인 파악이 중요합니다.

좌골신경통

좌골신경통은 엉덩이 밑 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 좌골신경이 압박되거나 자극을 받으면 엉덩이에서 다리 아래쪽까지 통증이 발생합니다. 대한민국 성인의 약 15-20%가 일생 동안 한 번 이상 좌골신경통을 경험한다는 연구 결과가 있습니다.

허리디스크

허리디스크는 척추 사이의 디스크가 돌출되어 신경을 압박하면서 엉덩이 밑으로 통증이 방사되는 질환입니다. 30-50대에서 가장 흔하게 발생하며, 한국인의 약 80%가 일생 동안 한 번 이상 허리 통증을 경험하고, 그 중 약 25-30%가 디스크 관련 문제라고 합니다.

이상근 증후군

이상근 증후군은 골반 내 위치한 이상근이 두꺼워지거나 긴장되어 좌골신경을 압박함으로써 엉덩이 밑 통증을 유발합니다. 특히 장시간 앉아있는 직업을 가진 사람들에게 흔히 발생합니다.

고관절 질환

고관절 질환도 엉덩이 밑 통증의 원인이 될 수 있습니다. 퇴행성 고관절염, 고관절 활액낭염 등이 대표적이며, 65세 이상 한국인의 약 15-20%가 고관절 질환을 가지고 있다는 보고가 있을 정도로 비교적 흔한 질환이기도 합니다.

근육 손상이나 근막통증증후군

근육 손상이나 근막통증증후군도 엉덩이 밑 통증을 유발할 수 있습니다. 과도한 운동이나 부적절한 자세로 인해 엉덩이 주변 근육이 손상되거나 긴장되면 통증이 발생합니다.

3. 엉덩이 밑 통증, 언제 병원을 찾아야 할까?

모든 통증이 심각한 것은 아니지만, 다음과 같은 경우 전문의 상담이 필요합니다.

2주 이상 지속되는 통증

2주 이상 지속되는 통증은 전문의의 진단이 필요합니다. 일시적인 통증은 자연히 호전되는 경우가 많지만, 장기간 지속되는 엉덩이 밑 통증은 더 심각한 문제의 신호일 수 있습니다.

다리로 방사되는 통증이나 저림

다리로 방사되는 통증이나 저림이 있다면 신경 압박의 가능성이 있으므로 빠른 진단이 중요합니다. 특히 다리 힘이 약해지거나 소변이나 대변 조절에 문제가 생기는 경우는 응급 상황으로 즉시 병원을 방문해야 합니다.

기타 위험 신호

외상 후 발생한 통증이나 밤에 심해지는 통증, 그리고 체중 감소, 발열과 같은 전신 증상이 동반된 엉덩이 밑 통증은 심각한 질환의 신호일 수 있으므로 반드시 전문의의 진단을 받아야 합니다.

엉덩이 밑 통증은 적절한 관리와 치료를 통해 대부분 호전될 수 있습니다. 하지만 방치할 경우 만성 통증으로 이어지거나 신경 손상, 근력 약화 등 더 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 특히 허리디스크나 척추관협착증과 같은 의학적 원인이 있는 경우, 적절한 치료 없이 방치하면 영구적인 신경 손상이나 보행 장애로 이어질 수 있으므로 조기 진단과 치료가 중요합니다. 일상생활에서 올바른 자세 유지와 규칙적인 운동을 통해 예방하고, 지속적인 통증이 있다면 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.